除了遛狗，在日常繁重的政务压迫之下，郭鹏也没有放弃锻炼身体。

他一直认为锻炼肌肉是一种保持身体健康的重要方式。

而称帝以后，他进一步意识到自己的健康关乎到整个帝国的稳定和他的整体计划的推进，他不能拿自己的身体开玩笑。

所以他有时间就会进行系统性的有氧和肌肉训练，没时间就趁着处理公务的间隙做一做五禽戏，活动一下僵硬的身体。

他让织造监的宦官们用石材给他打磨了杠铃，又为他打造了双杠、单杠等专业锻炼工具，还弄了一条编织软垫方便他做平板支撑和举腿，以便于他练习全身的肌肉，不让身体素质下滑。

他毕竟是个奔四的人了，在这个年代来说早已经不能算年轻了，甚至都要算中老年人了。

年前，郭瑾就陪着蔡琬查出来了怀孕，现在蔡琬的肚子已经大了起来，曹兰非常高兴，天天陪着蔡琬养胎，各种好吃的都紧着蔡琬吃。

郭鹏虽然还没到四十，但是眼看着就要做爷爷了，也不能拿一个年轻人的目光去看待自己。

该练要练，否则早年在卢植手下打下来的底子都要给败干净。

郭鹏素来非常注意健身，日常生活之中高度自律，日常饮食也很注意以高蛋白饮食为主，很少吃大油大荤，严格控制自己的饮食。

鸡肉，尤其是鸡胸肉是他的主要食材。

甚至为了方便皇帝吃鸡肉，尚膳监还专门在皇宫内选了一块偏僻角落养鸡。

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