山洞前的草地上，能够明显的看出光秃了一大片区域，而这就是腕力这几天来的成果。

自从第一天的简单训练过后，罗恩就为腕力制定了一整套完整的训练计划。

早上七点开始晨跑，八点吃早饭，八点半外出捕猎对战，十二点开始午饭，下午一点继续训练，直到七点晚饭的时候休息，晚上八点到九点再训练最后一个小时睡觉。

若是一般的小精灵，在这也高强度的训练下彻底废掉只是迟早的事情，那怕有着精心调配的小精灵食物和能量方块也无济于事。

可惜罗恩毕竟开了挂，有着斗之力的帮助，腕力随时都是一副精力充沛的样子，根本无惧高强度训练给身体带来的损伤。

除此之外，罗恩也会陪着腕力一起训练，以身作则的同时缓解腕力的枯燥。

所幸斗之力不仅可以治疗腕力，对罗恩自己也有效果，再加上罗恩原本就乐于享受这种在常人看来枯燥的训练，这才能坚持到现在。

“坚持住啊腕力，还有二十个就结束了。”

费力说出一句后，罗恩就费力的扛着一块岩石缓缓蹲下。

一根根青筋凸起，豆大的汗珠顺势滚落到地上，使得罗恩脚下的土地越发泥泞起来。

距离罗恩不远的地方，腕力则是扛着一块更加巨大的岩石，学着罗恩的样子做着蹲起，汗水已然汇聚成一片水泊。

“二十！”

话音刚落，罗恩就将岩石放在地上，斗之力则是开始发挥作用，恢复罗恩刚刚消耗的体力。

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