“要吃有能量的东西！要多吃大量的肉。练这霸体，体力消耗巨大！嗯，我去找你诸葛师叔讨点人参，黄精啥的。这也太霸道了，练功不是讲究循序渐进吗？这上面一来就这么大的强度？”马如龙在一旁翻看一边说道。

“不行！小七，这是我三代长老依照云天丹的药效，制定的练习强度，你不能一味的按照这功法上的强度来，你得循序渐进的来，多做尝试，按照你自己的恢复能力来调整这练习强度！这功法上面的强度也太大了，我怕你身体出问题。”马如龙越看远心惊。

“嗯，师父，我知道，我先照着这上边的试试看，如果练功过程中受伤了，我等身体恢复好了再继续练习。我这不是还有云天丹嘛，还有这紫檀如意珠呢，有什么好担心的。”陆放几下把饭吃完，晃了晃手里带着的紫檀如意珠说道。

“那云天丹可不是拿给你随便吃的，那是用来救命的丹药！这串珠子就是渡难大师给你的？给我看看，之前听你说起也没来得及看，拿来我看看。”陆放心念一动紫檀如意珠从手上自动脱落飞向马如龙。

“嗯，这是件不错的中品法宝，这还是件防御型法宝，这可就不多见了。心神祭炼了的？使用给我看看我试试这防御强度。”马如龙探手接过看了看紫檀如意珠对陆放说道。

“嗯，渡难大师助我炼化了。”陆放心念一动，紫檀如意珠瞬间放大飞回围绕陆放周身旋转起来，形成一个防护罩。

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