看着小诗举棋不定的样子。

宁有光又说，“你既然愿意走进我的办公室，就一定怀着一个迫切的想要改变自己的愿望而来。人们下定决定要做一件事的时候，是一定会战胜惰性和阻力的，因为决心的力量比追求自我欺骗，自我麻醉的力量更强大。”

小诗给自己加油打气，“我会努力的。”

宁有光笑道，“你也可以通过一些方式去帮助自己坚定信念。”

“什么方式？”小诗问。

“哪些东西是你认为最滋养你心灵的？”宁有光反问。

“鲜花，香薰，旅行，去一家环境很好的餐厅吃饭……”小诗认真列举了几项。

宁有光说，“那你回去后，就可以经常精心为自己准备一顿丰盛的大餐，晚上下班到家给自己点一支自己喜欢的香薰蜡烛。如果你喜欢花就给自己买花，喜欢音乐就给自己播放一段舒缓的音乐。或者，打扮的漂漂亮亮去看一场期待已久的电影，去一家关注了很久的环境优美的餐厅享用一顿下午茶，或者早午餐。”

“嗯嗯。”小诗的脸上浮现出笑容，“想到这些我就觉得很开心。”

宁有光也笑，“很多时候，你细心观察一下身边那些看起来很高频，高能量的人，其实他们也不是一直都那么高能量的，他们只是比一般人更会滋养自己的心灵而已。”

小诗想了想说，“您的意思是，我应该在日常中学会好好滋养自己的心灵对吗？”

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