“大师姐，这任务交给我怎么样？在这事上我有经验，绝对可靠。”

陶紫纳闷的看着满脸期待的兮静，不明白这事有什么好的。

兮静满怀希望的又喊了一声：“师姐？”

她点了点头。

“耶！那我现在就去烧火，师姐你放心，我一定会把握好火候的！”

师父拄着拐杖慢慢走来：“嚷嚷着什么呢，关着门都能听见你的声音。”

兮静不假思索的反驳道：“那是因为窗户开着。”

他无奈的摇了摇头，转而看向陶紫，道：“阿紫，那些招式难学，你先把力气练起来。”

“是。”

“还有，关于药浴的事情，你应该知道了。”

她恭敬道：“是。”

“药浴，一是恢复晋升致使的暗伤，二是提高身体耐温能力，此外，在这一过程中，你也要进行固体。”

固体，顾名思义，稳固肉体，所用方法即是利用灵气摧毁肌肉再不停新生，这一过程将会提高修者对灵气的对抗能力。

陶紫开口询问：“在药浴中进行，会不会影响固体的效果？”

师父点了点头：“会，在药力的影响下，新生肌肉将较为脆弱，进阶也会变得困难，需要进行更多次的固体，因此，寻常时候你也要固体。”

韩越善插嘴：“那为什么要这样做？”

其他人也是疑惑的看着他。

他解释道：“道修强行进阶，依旧会比低阶强大，但体修不是，它一半看基础，一半看招式，倘若基础打得够扎实，招式够好，那么固体初期依旧有可能比后期强大。你们师姐在炼体期的时间太短了，最好把固体期的时间延长，多学些体修的招式，这样也可以让基础更扎实。”

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