“倒也不是不能练，我教秋香的瑜伽动作，是适合她这个年龄段的，她们的骨骼软，还能重塑。您老人家都快四十了，骨架早就闭合了，要想重塑那比登天还难……”李云睿悻悻的说道。

“我……”袁氏欲哭无泪。

“改天我教你一个简易版的瑜伽，称之为哈他瑜伽，那种瑜伽符合你这个年纪的人练习。”李云睿吁了一口气，有些讪讪然。

前世的李云睿，曾经做个一份兼职，就是给健身馆拉客户，要拉客户自然要了解一些健身馆的项目，瑜伽则是健身馆必备项目之一。

李云睿在做兼职的时候，在健身馆中蹭过那么几十节课，学了一些知识和动作。

所谓哈他瑜伽，哈是指太阳，他是指月亮，太阳象征阳，月亮象征阴，有点阴阳结合的味道。哈他瑜伽虽然也强调肌体的练习，但更加强调精神体系的练习，强调身心健康和情绪管理。

哈他瑜伽是初学者的首选，也是年纪偏大人最佳的选择。

袁氏听了李云睿的解释，不甘地点了点头，眼睛死死地瞪着秋香，这小蹄子学了一招半式就来祸害自己，改天让容嬷嬷用针扎她！

秋香被袁氏瞪得，心里直发毛……

一旁的孙氏，听李云睿说什么瑜伽、哈他瑜伽，跟听天书一样，李婉清则像没事人一样，拉着孙氏的手。

走出饭厅，孙氏觉得有些晕，今天李云睿突然伸出橄榄枝示好，让她有些手足无措。

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