打拳之前，陈放先吞了一颗黄粱丹。

练武会消耗大量能量，自从得到黄粱丹后，他每三日便会吞服一颗黄粱丹。

这来自涂老的丹药，据说是帝朝基础镜武者的常用丹药，一颗就蕴含了百石粮食的精气，可满足基础镜武者三日所需，当真是神妙无比。

而从这里，也能看出帝朝和王朝的巨大差距。

在帝朝，黄粱丹是很普通的丹药。

而在东汉王朝，这却是极其珍贵的丹药。

其实正常情况下，东汉武者练武，主要是以食物为能量来源。

所以在东汉，武者都是大肚汉。

传闻童渊王越每日都要吃下一头牛。

而就算是基础二级的武者，也要日食二十斤栗米。

东汉国拥有莽牛劲这种顶级基础镜功法，却还是难以普及武道的两个重要原因，

一是武道难修，没有前辈积累的经验，寻常武者很难理解莽牛劲中精要。

二是资源不足，便是以日食二十斤栗米来计算，一年就要七千三百斤栗米。

而按照东汉的农业水平，上等良田的亩产也才三百斤。

这三百斤中至少需要留下半数，作为佃户的口粮。

那上交的田赋便是一百五十斤。

也就是说，纯以吃饭而论，一名基础二级武者，就需要四十九亩上等良田才能提供基础口粮。

而若计算其他耗费，这个数目至少要提升到七十亩左右。

以七十亩上等良田，才能供养一名基础二级武者，那就算是袁家，又能养多少人？

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