敬时珍拿出两个蒲团,让苏小凡盘膝坐在上面,自己坐在了苏小凡的对面。
“气会出现在这个位置。”
敬时珍用手点一下苏小凡脐下四指处,说道:“这里叫做丹田,也叫关元穴,气聚于此,游走周身经脉,下面我给你说下具体的行气线路……”
内气下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。
这一行气路线因其范围相对较小,游走的经脉不多,被称之为小周天。
运行一个小周天下来需要六个时辰,就是十二个小时。
大周天是在小周天基础上,除任督二脉之外,再加四肢的奇经八脉,能完整行走下来,就叫做大周天……”
“敬叔,您慢点讲,这个……我记不住。”
身为学霸的苏小凡,第一次在学习面前吃了瘪。
实在是人体经脉太复杂了,单是那经脉图上密密麻麻的字样,就让苏小凡看的眼花缭乱。
而敬时珍所讲的经脉行气,苏小凡更是一点概念都没有,更别提记住沿途所游走的经脉穴位了。
“你不要着急,我先笼统的给你说一下,让你有个概念。”
敬时珍笑着说道:“我当年背这经脉图,整整背了一年才完全记下来,你想一次就记住,哪有那么容易?
功法不能给你,不过经脉图我这有复印件,你日后参照功法蕴养内气,什么时候能行走一个小周天,体内就会产生法力。
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