沈墨继续开讲修行九境，

“凡修行者，天人以下，皆脱不开炼精化气、炼气化神。修行九境，便是贯穿这八字的始终。我要讲的第一境唤作‘窍动’。”

“人身有九窍，九窍不通百病生。”

人体九窍是指两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。

九窍通畅，则自然身强体健,百病不生。如此一来，炼精化气自然比常人要容易。

沈墨讲窍动，便是通畅九窍之法，使其活泼灵动。

其实修炼者，无论什么功法，都有涉及到这方面,譬如呼吸法就涉及口鼻……

但是沈墨一字一句,将九窍如何修炼的办法说得极为透彻，各人可以自行领悟,创出合适自己的法门。

来听道的众人倒是用不上，可传给弟子，能少走一些弯路。

这一点对修行基础的夯实，足以对后来的修炼者，产生深远的影响。

“第二境曰养神。”

众人本以为窍动之后，就该讲述炼炁。没想到沈墨对此只字不提，反而说了更为深奥的“神”。

未曾炼炁，便开始讲“神”，是否有些拔苗助长？

接下来沈墨的话更让他们摸不着头脑，因为沈墨讲的养神并非什么打坐冥想，而是讲述种种戒律，这些戒律无一不针对七情六欲。

“修行人当持戒，以戒律约束自身的杂念。收束杂念，神魂自然得到滋养，久而久之，过目不忘，一心两用,自也不难。”

沈墨顺道还拿了古墓派的十二少和十二多来举例,

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