听到江楚有说办法缓解症状，陈学海和宁珊珊都不由来了兴趣。

就听江楚笑着说道：“找一个薄一点的小枕头之类的东西，晚上睡觉的时候，如果你是平躺着睡觉，就把小枕头垫在双膝关节下面，让膝关节微微隆起！”

“如果你是侧卧，不管朝着哪一个方向侧卧，把小枕头垫在两个腿中间。”

“这样就可以缓解腰椎的支撑力，同时也能够缓解因腰椎间盘突出而引起的下肢神经麻木、疼痛等症状。”

“不过，这只适合轻微的病症，如果太重的话，那就没有多大的效果了。”

陈学海听完，立刻开口问道：“那我要是睡着了，把枕头给弄到一边去了，怎么办？”

江楚和宁珊珊顿时一阵无语。

“那你就找个绳子，把小枕头绑在腿上！”宁珊珊没好气的说道。

“这样也行？”陈学海将信将疑的说道：“我没学过医，懂得少，你可别骗我啊！”

“哈哈哈！”江楚和宁珊珊都不约而同的笑了起来。

“开饭啦！”

就在此时，陈母的声音传来。

“走吧，小江，去吃饭！”宁珊珊说完话，转身去厨房帮忙，把饭菜都端到了桌子上。

江楚则是和叶清璇，去卫生间洗了手，然后和陈学海一起，进了餐厅。

陈学海家里的厨房和餐厅是分开的，被放在了客厅的一个小角落，没有打隔断，只是做了一个简单的装饰。

饭菜很丰盛，六个菜一个汤，荤素搭配，色香味俱佳。

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