从明天开始,就要去邻省恒影，准备专辑最后的收尾工作。

专辑进行到混音阶段，恒影音乐部门的大佬们正等着容修过去。

接下来的几天,乐队兄弟们又住进了恒影明星公寓。

不过工作比录音时轻松许多，大家不用24小时连轴转。

但没有人闲下来，所有人的练习作业都很繁重,除了要熟悉下一张专辑的歌曲,还有健身任务。

不论是恒影大厦，还是明星公寓，都有为明星们准备的豪华健身场所。

兄弟们每个人都拿到了专属健身计划，是容修亲手为每位成员定制的。

当时,沈起幻做完两组卷腹、一组平板支撑之后，就红着眼睛,拿着计划单，跑到录音棚找容修了。

容少校只是睨了沈起幻一眼，目光就落在他的腹部,言简意赅：“冬天来了,该养膘了。”

沈起幻：“……”

老实说,沈起幻和顾劲臣两人，是容教练最成功的健身教学案例。

顾劲臣就不用说了，即使是拍戏，也会每天找时间按照容修定制的计划做健身，最繁忙的时候，也会在片场找地方练一会儿。

而沈起幻也很幸运,至今仍然保持75公斤以下,没有变成大肚腩秃顶的小哥哥,他们老沈家可是有基因的！

而且在顾劲臣的调理下,DK乐队男人们的皮肤都很好，从来都没有出现过“化妆师遇到摇滚糙爷们就如临大敌”的情况。

在恒影的这几天，容修仍然每天坚持吊嗓子，练歌，锻炼，和乐队兄弟们一起去健身房。

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