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病美人班长_分节阅读_13

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第9章 练习

体育课上,因为校运会将近,老师也给学生腾出时间,不上课了,都让他们去练习各自报名的项目,到器材室里拿所需的体育用具。

季泽拿了一个实心球。

在此之前,老田和班上的同学知道他报了项目,都纷纷问他,还说不够人吗我上。季泽摆手表示:“没有,是我自己想报。”

“那、你的身体……”

季泽:“我会加强练习,不拖班级后退的。”

“不是!你别太拼。”

季泽顿了顿,点头,“我明白,量力而行。”

所以体育课的时候,季泽就走到一旁找了片空地开始练习,老师在地上用粉笔测量画出了线,方便学生知道自己扔的距离,有没有进步。

季泽先试着扔了一次,只是刚超过十米的线。这个距离在男生里面来说,太短了。

他皱了皱眉,调整姿势又扔了一次,10.5米。

江昊从刚才就注意着这边,先别人一步走了过去,拍了拍季泽的肩膀说:“班长,你的扔球姿势有点不对。”

季泽转头看他,认真地看了看手里的球,最终还是转到了江昊手上,让他做示范。

江昊细致解说:“两只脚前后分开,25厘米左右,身体的重心放在两只脚中心靠前一点的位置上面。然后,牢牢握住球,就像这样,十指均匀分开,以防脱球。”

他站好位置握稳球以后,手上下摆动两次之后,用力一甩,将球远远地抛了出去,轻轻松松就砸到了十五米的线上。

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