“一主二辅是指一条主线，两条辅助线，也可称之为一元二体三意。三种修炼方法既可互相分离，又可相辅相成，无论是谁都脱离不了这三种。”

“这个元，指的是真元，有头、首、始、大之意，也就是说真元乃武道修炼之根本，也可称之为内功或者练气，而玄黄五重也根据内功修炼而来。”

“第一重：开辟丹田，凝成气旋。”

“第二重：气旋化海，绵绵不绝。”

“第三重：海纳百川，吞天噬地。”

“第四重：元力外放，摘叶飞花。”

“第五重：聚元成罡，玄黄不灭。”

“二体，指的是练体，如果说凝练真元是修内功，那练体则是修外功。也就是刚才所说的铜皮，铁骨，银血，金刚，神窍，对应着玄黄五重。”

“三意，这个意也可以说是技，指各种技法，武技，有内外之分。内有四法，分为拳法，掌法，腿法和步法，步法也叫作身法。”

“而外法就很多了，但最常见的是剑法，然后是刀法，枪法和棍法，另外还有鞭，戟，勾等等。”

“无论是内之拳法还是外之剑法，都可分为入门，入微，完美，拳（剑）意和意境凝实五个层次，同样对应着玄黄五重。”

刘若风一直侃侃而谈，无论是萧飞还是凌天华都仿佛是哥伦布发现了新大陆一样，眼睛发亮，一阵激情澎湃，又逐渐沉迷于中，不可自拔。

这似乎是一个武侠世界，也可以称之为江湖。

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