盛彦师感觉自己要死了，真的，两条腿肿的宛如象腿，膝盖肘部鲜血淋漓，每日吃饭需要火头军喂食，好在每天还泡热水澡，要不然连睡觉都成问题。只是需要别人抬到床上，因为这家伙泡着泡着就睡着了。

三百条壮汉有着跟盛彦师一样的待遇，班长是军中之酵母。只要培育合格的班长出来，精兵就会像发面团一样多起来。云浩在三千人里面选出三百名身体最为强悍的家伙出来，每天加以训练。

诺大的练武场三百条壮汉在来回奔跑，翻滚，爬高，匍匐前进，跨沟，爬绳梯钻洞，走平衡木翻越障碍，只三个来回，他们就像从水里捞出来全身湿透，趴在地上苟延残喘。

云浩并没有放过他们的意思，刚回过气来一个壮汉湿沙子的麻包就丢到面前。特地在外面冻了一个晚上，麻包冻的跟石头差不了多少。如果说有差异，那就是他娘的比石头还要重。

背着这东西跑上五公里，绝对会让你欲仙欲死。更何况，经过十天的训练之后，还要扎上绑腿。他娘的绑腿也是装了沙子的！

校场一圈二百米，壮汉们需要背着这东西跑上二十五圈儿。可他娘的数圈儿的家伙不识数，好容易跑了二十圈。可接下来就成了十四，让人很有一种咬死他的冲动。偏偏数圈儿那家伙叫做李神通，考虑到咬他一口会被大卸八块，壮汉们很自觉的放弃了这一想法。

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