看着愤怒的阿南和死猪不怕开水烫的郭凯，陈昊懒得去跟踪观看后续的发展，摘掉耳机，示意那边陈二盯着点，自己则和陈刚到健身室去进行晚间的训练。

强身健体丹的药效渐渐发挥出来之后，陈昊对于大强度的训练显得非常饥-渴，颇有一种肌肉饥饿的感觉，每天，陈刚给陈昊设置了增长力量的食谱，牛肉鸡蛋牛奶，这是必需品，能多吃就尽量多吃，运动量足够，完全不需要担心摄入太多。

牛奶当水喝，鸡蛋搭配好吃的酱料充饥，牛肉则完全满足了陈昊过去对西餐的喜爱，买了上好的牛排上好的调料，弄了一个煎锅，没事就煎一块，从八分熟到现在的六分熟，将营养的补充当做生活的一部分，穷文富武，没有好的家底，光是吃这一项，就让你负担不起。

一组一组的训练，陈刚渐渐不再需要在一旁手把手的指导，两人开始趋于一种互相陪伴的训练模式，播放着音乐，整个健身室内，你还能听到另一个人呼吸的声音，就不会因为寂寞而对健身失去兴趣。

直到训练完毕，陈二也没过来，等到陈昊回屋，陈二才向他通报：“哥，郭凯的直播间被封了。mc东哥那边，将郭凯发生在魔都的事情给爆料出来，这边直接炸了，公会顺势封了他的直播间。”

“小妖那件事？”

“嗯，当时那边直播间也聚集了三十多万人，小妖亲自到那连麦爆料，包括几张照片和郭凯手写的悔过书，都曝光出来了。”

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