上午8点。

北斗别墅区73号，一楼大书房。

屈北辰坐在大书桌右侧，并在一旁支起了折叠黑板，旁边粉笔、黑板檫、教鞭等工具一应俱全。

张瑧、卓云坐在三米外的学生书桌后，桌上除了笔记本、笔之外，就是刚发下来的《炼体基础理论》（华夏异界武院联合出版社第三版）。

屈北辰正式上课后开口就道：“你们两个都是于炼体一道都有着较高天赋的天才，所以这炼体基础理论课我们也不必按部就班的上，那样是对你们时间的浪费。”

一听这话，张瑧就想喊：别啊，我不是天才！

不过他到底没真的喊出来，只能全神贯注地听课，争取让自己紧跟屈北辰的课程进度。

接着，屈北辰连课本都没打开，就坐在那里对两人侃侃而谈起来。

“我们华夏现在的主流炼体体系就是先主练肉，再主练筋、骨、皮膜，然后是脏腑、骨髓。等到洗髓换血成功，那就超凡脱俗，晋升真级了。

前面提到练肉、筋、骨、皮膜时之所以都加一个‘主’字，是因为你使用法门在药物辅助下炼体时，哪怕从最基础、最简单的《全国中小学生第十二套广播体操》开始，也是能同时练到这四项的。

之所以先主练肉，一是因为练肉对筋骨影响较小，是唯一适合你们在身体长成形前练的一项；二则是因为练肉最容易，还可以为后面练筋、骨、皮膜打好基础。

为什么这么说呢？因为我们炼体所需能量直接来源于气血，而气血不仅指血管中流动的血液，也包含我们一身肉中蕴含的血液。

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