特别是生过孩子后，女人的体形会受到一定影响。

这时候，科学合理的饮食、康复训练，都能让身体快速恢复。

但是既不锻炼，还狂吃海喝的话，大肚子、水桶腰、麒麟臂、大象腿、双下巴……全都找上门来了。这时候再想瘦下去，就需要花费数倍的努力了。

“我跟你说，二十岁以前，你想怎么吃喝都可以，根本不用担心变胖。不过要避免吃油炸食品与甜食，它们才是真正导致肥胖的罪魁祸首。你知道吗？现在国外的发达国家，穷人吃甜食、油炸食品，富人吃蔬菜水果。因为穷人想吃也吃不起，一根黄瓜三美元，收入低一点的，一个月才两千美元收入，扣掉房租等开支，是真的吃不起蔬菜水果。”

李敬生为了让这个女孩正常钦食，也是拼了。

甚至把国外的一些现状都给扯了出来。

“这样子呀！叔叔，您懂得真多！那以后我还是试着多吃点蔬菜水果吧！只是它们的味道比零食差远了，有点难吃。”

女孩算是听进去了一些。

李敬生感到十分欣慰。

“零食里面有许多对人体有害的添加剂，化学药剂，香精，能够欺骗我们人类的味觉与嗅觉，所以你才会觉得它好吃。我相信你是一个聪明的孩子，尝试多吃水果蔬菜，多锻炼带来的快乐后，你会喜欢上它们的。零食也不是说一定不能吃，但是要适当，不能当饭吃。”

交谈间，李敬生一直在观察着女孩的脸色。

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