回到厨房里，陆晨将系统储存箱里的食材拿出来处理，调料什么拿出来既可以用。

将红烧肉切好，炒了炒，加水小火炖上。

将刀鱼则腌好，最早的刀鱼早已吃光了，可能感觉到刀鱼实在美味，这几天刘天佑特意抓了许多，陆晨都塞进系统储存箱里。

做完这一切后，陆晨将东西收拾一下，一屁股坐下来开始回忆刚才比试的点点滴滴。

总结经验，是他前世为人的法宝，善于总结经验教训，让他走的更远。

修真除了闷头修炼外，游历经验特别重要，如果米小小是敌人，一上来就爆大招，估计他来不及反应就挂了。

自己如果出事，女儿怎么办呢？一想到这里他就浑身冷汗。

细细的将整个比试总结一遍后，陆晨心中有些小得意，做梦都想不到居然能“打赢”两女，要知道她们都是货真价实的筑基境修真者，先天境和筑基境之间隔着的可不是小江小河，而是波澜壮阔的大海。

百个先天境修真者或许只有一个能达到先天境大圆满，而一百个先天境大圆满的修真者中进行筑基，能顺利度过天劫的也在少数。

刚才的比试其惊险之处，回想起来让人心惊肉跳。

八九玄功第二重是将天地间无形的元气吸纳进体内，和肉身融合在一起，增强身躯的力量。

必须要用先天灵气决配合才能为肉体提供足够的元气，陆晨详细看过八九玄功第三重，能将元气从肉身各处提炼出来，并加以凝聚，使之在体内流动循环，从而主动吸收天地间的天气，并壮大。

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