翌日，一早吃饭的时候，段毅便将自己已经成功练出气感的消息告诉了白希文，并且提出了几个参详寒冰真气心法时产生的疑惑不解之处。

面对这个消息，白希文倒是显得淡定许多，虽然意外，却并不震惊。

其一，自然就是段毅昨日的表现已经给他打了个预防针，无论是强大的记忆能力，还是极为罕见的肉身练武资质，都可说让他刮目相看，有了心理准备。

其二，他曾以自身修为助力段毅蕴养气感，这份异常的修行速度，可说也有他的一份功劳。

夹了口青菜，白希文边吃边给段毅讲解困惑，高屋建瓴之下，一切讲的明明白白，末了说道，

“化虚为实，将气感转化成真正的真气，便要走炼精化气一道。

换言之，能否顺利练成真气，与你本身的精气是否充沛息息相关。

这个精，便是五谷之精，也就是你一日三餐所食所用，除了维持正常的生命体征，便是转化为真气，并进行积蓄壮大。

为什么常说穷文富武，原因就在于此，而且练武不但吃得多，还要吃得好。

这个好指代的并不是单纯的美味，而是饱含精气的一类食物。

各类温养滋补的丹药，由专门的大师炼制，调理互补，增强药性，修行真气速度必然远超常人。

各种单纯药材，人参，何首乌，鹿茸等等，内中蕴含的精气虽然未经调理激发，却也精纯无比，没有药毒残留，不会对身体产生危害。

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