人老无可抗拒，自从成年，身体各方面机能便开始走上，下坡路。

尽管有各种手段，可以延缓衰老，厉害者甚至能冻龄。靠美容和化妆，其实，可以被一眼识破。人只要一活动，年龄立刻就会被出卖，破绽，就出在节奏上。青年人身上会蕴含一种跳跃，那是青春的活力，而人体随年龄下降最快的，是爆发力，也就是年轻的冲劲。青年在身体上最大的优势，无疑是爆发力。在运动会上，可能会有老将，但在运动之王----百米田径，则只能是年轻人。

耐力、力量、柔韧性等都可以延续到40岁以后，脑力体力也可以保持很好，但是爆发力难以留住，这是直属元神的力量，也是人体潜能所在。而爆发力，体现了心灵对世界的新奇感应，对事物的直觉反应。老年缓慢的节奏，显然是失去了爆发力所致。广场舞上的大爷大妈跳得再欢快，仔细观察，与年轻人还是有本质的差异。

爆发力是节奏感的最重要因素，属于元神的天赋能力。

爆发力在健身房训练不出来，现在的健美运动，只强调肌肉外观，徒有其表，人内在的青春美，难以言表的活力，其实要从爆发力中焕发。

修道，通过平时静如处子，来涵养爆发力，在行动时，才能动如脱兔。天道以静为主，动是突发状态。人平常也应以静为主。人的状态也应该尽量保持恒定，不因外界境遇的变化而起伏。外景常变化，要想不变应万变，可应用当下的法门，即把一个时间段的变量都压缩到当下，这样每时每刻都能如如不动。并以此为基础提升境界。

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