沈家先祖书上记载的一切，白楚不知道真的运用起来，会是怎样一番景象。

  不过，可以肯定的是，受人打扰是绝对不行的。

  走到镜台山深处，找了个安静的山洞，用石头封好，白楚当即开始了尝试。

  血从涌泉脚底冲，这倒是好理解，控制气血，从脚底的涌泉穴向上冲去就可以了。

  自下而上运转气血，并不是一件容易的事情。

  正常的气血运转，下半身都是自上向下，然后通过经脉，回流心脏，再自上而下，循环往复，永不中断。

  现在，要让气血反过来，直接从下向上冲，难度可不是一般二般的大。

  笔直站定，闭上双眼，沉心静气，白楚开始试着开始控制起气血运转。

  左脚右脚各有一股气血，白楚只能一心二用，努力控制着双脚的气血，一点点向上冲。

  每向上多冲一点，就会有一点气血融入，像极了奔涌如海的江河，向前行进的时候，将中途的河流，一并带着向前冲去。

  没多久，气血就破开关卡，逆行到了肩井穴。

  与前两句不同，第三句不再是冲或者破，而是变成了一个旋字。

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