来自老道士的传承，震撼的陈凯久久无言。

这五禽戏，已经超过了强身健体的范畴，完全就是武功级别了好吧。

不过，换位思考。

从阴神的角度来说，这还真就是强身健体的程度，毕竟神仙嘛，都是会法术的，再不济也有法宝，老道士展现出来的手段，完全不值一提。

震撼之后，就是惊喜过望。

这么牛逼的修行之法，简直太诱人了好吧。

试问哪个男孩子，没有一个武侠梦，要不就是个超人梦。

只要自己修炼达到了老道士的程度，那绝壁是凡人中的超人存在啊。

激动了好一会儿才冷静下来，然后默默的跟着学习。

这记忆，并非一遍而过，而是可以反复，无限次数的回忆，看的多了，陈凯自己都感觉，自己好像变成了老道士，那五禽戏的修炼，就是自己在修炼。

只是陈凯起身按照五禽戏的套路来，却是邯郸学步，学虎画猫，完全不在一个档次。

陈凯也不着急。

毕竟初学嘛，哪有一学就会的东西，自己能够有这份机缘，已经大大超出预计。

五禽戏，有两个修行方向。

一是呼吸法。

二是路数。

路数有五，分别是虎，鹿，熊，猿，鸟。

每一个路数，都搭配一种呼吸法。

按照记忆中老道士的解说，陈凯先修炼虎。

虎有十三式，强身健体，能让体质变得越来越好。

等打好了一定的基础，就可以练习鹿，掌控平衡，轻灵，拥有小范围内的腾转挪移能力，再之后，就是熊之暴力，猿之灵活，鸟之腾空提纵法。

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