翌日。

一大早，陈凯就起床了。

穿着半袖半截裤，从楼上下来，然后小跑向湖边方向。

虎拳的修炼，已经进入一定程度，身体的锻炼，也在有序的增强中。

不过总是闭门修炼，也会闷，所以陈凯决定早上出去跑跑步，跑步的时候，修炼一下呼吸法，说不定效果更好。

一路小跑到湖边，然后绕湖跑步。

这会儿天刚蒙蒙亮，但是湖边走道已经有不少老头老太太在散步了。

年纪大了瞌睡少，起来就早。

这有人有水有树，就显得湖边生气多了，让陈凯很喜欢这个环境。

湖不大，半个小时，陈凯就跑了好几圈，已经气喘吁吁了。

到了这个时候，才算是进入状态。

继续跑，开始调整呼吸法。

虎拳呼吸法，伴随着跑步的消耗，让身体处于一种，时而气息很足，时而又感觉很缺氧的状态。

这是刚修炼呼吸法时候出现的困难，不过后来慢慢克服了。

现在再次出现，说明这样的修炼效果好。

陈凯打起精神，专注呼吸，抵御着呼吸法带来的身体不适，慢慢的调整跑步节奏，争取最大限度的开发呼吸法。

可惜没跑完一圈，陈凯就扛不住了，倒在了草地上，粗重的喘息。

“小伙子，没事吧？”一个大爷靠近过来，开口询问。

陈凯看了大爷一眼，笑道：“没事，好久没跑步了，有点缺氧。”

“哈哈，跑步可是个好运动，坚持下去，强身健体，身体是革命的本钱嘛。”大爷微笑。

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