骄阳似火，肆无忌惮挥洒无穷热量。

镇北公府二门外的小练武场上，陈英蹲马站桩满头大汗，呼吸悠长富有节奏，身子微有起伏好似真的变成一匹小马驹。

如果有武学宗师在此，肯定会惊讶于他此时的状态。

蹲马站桩本就是模拟动物举止的锻炼方式，陈英眼下不管是呼吸节奏，还是筋骨运动规律，又或者身体起伏频率，几乎与真的小马驹毫无二致，这种形神俱备的锻炼效果最佳。

可惜，不远处的洪护院水平一般，根本看不出其中奥妙。

就是放眼整个镇北公府，武学宗师的数量也是一只手能数得过来，除非运气特别不好，不然就用不着担心暴露。

真以为陈英装痴卖傻，花费七年时间积累的海量知识是假的么？

基础武学方面的知识，甚至还有相关的医学内容，他不说门儿清也是了若指掌。

有丰富的理论知识，加上亲身体验的效果，一套学了五年的基础猛虎拳，早已研究透彻。

就是与之配套的站桩蹲马，也能通过对真实马匹的细微观察，不断调整适合自身的节奏，五年时间足以达到最佳效果。

毫不夸张的说，他对基础猛虎拳的研究以及锻炼，已经达到了宗师水准，只是可惜没办法开启进一步的锻炼。

不是没有锻炼之法，公府藏书楼中的基础武艺锻炼之法众多，单他知道的就不下十几种，其中也有猛虎拳的进阶拳法，可他不敢练啊。

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