武者要少食用，或者不食世间含有杂质的食物，才能在武道上走得更远！

因为，杂质在体内积累越多，就越阻碍突破，影响修炼！

若要成功渡过辟谷期，必须汲取大量的灵气冲洗肉体，让锻炼肉身吸收灵气的能量。

等到身体适应了这种状况，可以自行吸取天地能量的时侯，就是突破境界之时！

这个过程快与慢，因人而异，要看个人的肉身吸收能力而定。

天罡三极的修炼难度不高，瓶颈很小，可以说是最容易突破的一个极位！

很多天罡三极的武者，往往很快突破到四极，正是这个原因。

陆沉足足修炼了三天，也没过渡辟谷期。

陆沉的身体对于天地能量的吸收能力一般般，在这方面上，没特别优势。

但是，陆沉抽取灵气太快了，抽取的灵气也巨大，导致冲洗肉身的次数比常人多了不知多少倍。

肉身经过如此频繁的冲洗，渐渐有些适应了，也可以吸收灵气中的少许能量，进展算是神速，渡过辟谷期也是指日可待！

然而，上天似乎不想陆沉突破太快，并没有给陆沉继续修炼的时间。

就在陆沉的身体对天地能量的吸收有了大进展，迈入了天罡三极巅峰，正准备花几天时间突破上去之际。

有人闯山，指名道姓要找陆沉决斗，硬生生打断了陆沉的修炼！

闯山者，正是靳乾！

上次一战，靳乾想阴陆沉，擅自将防区分开，差点造成防区失守，遭到他所附属的星宿会追究。

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