自己努力了，干儿子，我现在教你易筋伐髓大法，你这几天除了修炼攻击为主蛤蟆功外就修炼易筋伐髓大法，易筋伐髓大法是专门调息，特别适合修炼蛤蟆功之后收敛心神，是有你要记住，在与女子交时候修炼易筋伐髓大法是最有效，或者是在调息完再交，也不错，可以加倍收女体内力，而不伤其身体。”李廷听得神乎其神，只顾着头。

“你现在感觉怎么样？”欧锋问。

“哪方面？”欧锋把住李廷脉搏，然后就抓住双手，拇指上游就紧紧抓住胳膊肘处，用力按去就使劲朝手腕处挤去，两条瘀痕就像蛇样印在李廷手臂上，疼得李廷连叫力气都没有，李廷更是感觉到股火辣辣能量正自手臂游向全身，顿时觉得神清气。

“任督二脉已经打通了，你现在可以去享受女体，然后练习易筋伐髓大法，你要牢记心法诀。”【日立鼎除内伤，二日安炉探阴，三炼睪造血，镇心原不惊惶，锁玉关真，六透三田气自刚，七贯任督河车路，八藏马阴龙虎降，九易筋骨成神勇，调摄补益不老方。内外动静在筑基，莫把玄关须臾离，首除七清不治病，始终无虚疾，炼气功夫益，气功元海无喘息，百节通透元旺，寒暑饥饱不相，黄庭中有真主人，玉关紧锁无漏，无自无无分别，青娥经木御无敌，功成九转须洗髓，三际顿断空，大平直法自然,，寒空万里连天碧。九转易筋九转晴，把握阴行经，天万物到真物，除去水土谁能行，柔能克刚水没土，以刚克柔土截，既知易筋行功诀，还不进猛修行。】“你能不能写份给我？”李廷建议。

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