徐念清想到自己确实因为工作疏于锻炼身，于是答应了叶溪提议。

周六，叶溪大早就拉着徐念清来了健身房。

“太早了吧，哪有这么早来健身。”徐念清看了眼时间，现在过9:40，健身房才刚营业十分钟。

“懂什么，锻炼之计在于晨！”叶溪已经换衣服，“我先走了！”

“等等我啊。”徐念清赶紧换运动。

“我找我私教去了，反正第次来，随便转转就得了。”

说完，叶溪已经了门。

徐念清抚额，既然这样，为什么要拉自己来啊！

她走去，这里环境错，器械什么也很新。太早了，还没有人来健身。

徐念清随便看了看，找到了自己还比较熟悉跑步机，在上面跑起来。

跑了会儿，个人来到她身边。

“美女，第次来吧，虽然在跑步，完全是在瞎跑。”

徐念清看向，有些尴尬。

“我是这里私教，我们有免费验课，可以扫二维码就能验了。”

她把跑步机暂停，“哦，我已经扫过领取了……”

示给看后，余呈杰领着她，给她介绍健身房里器械和用途。

“想减脂？”

“啊……我其实就是陪朋友来，随便练练，没么多讲究……”

“哦……”

徐念清以为要准备给她推销私教课了，并没有。

带着她起了几个动作，简单介绍了发力方式，然后拉伸，验课到这儿就结束了。

“来，青蛙趴。”

徐念清趴倒，手臂撑，双张开。

“来，我帮抓住双脚，背部往后推。”

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