“二师姐，转魄和九曲灵丹什么？”辛潇奇，连连发问：“小泽不就位会医术友？生碧水她制药吗？”

“无武学基础，身素质怕跟不上度训练，我刚刚为诊诊脉，确定质可以用上刚刚味丹药。转魄自然就提高能，健魄之用，般弟吃份基本就不再有用了，所以要搭九曲灵丹，这两味药寻常刚习武之人必备药，只要了门，转魄就基本不会再用了，九曲灵丹也只在累极脱力时使用，不遇打斗，也没什么用机会。至于生碧水么，确我友人小泽方，此药非常挑人，不可乱用，我刚刚嘱咐了，品级来，先试试低阶。”

辛潇认真听着，何落又继续：“虽然用药调理，学习不可依赖药，还要稳扎稳打。我已为制定了月计划，日腊月初九，等身上事了，阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要基本功内力，二轻功，这几日我们先粗读册，我来教凝神呼，修习内功。”

说罢，牵了辛潇手回到她西小院书房，这书房还样，除去桌椅器书案书柜，别无装饰，侧边房间里有离半尺榻。

“武学内功心法，讲究从丹田发力，也就内力。无论轻功还武器招式，皆需以内力为基础发。”何落让辛潇盘坐在榻上，仔细教她：“这般坐，为盘，除此以外还有坐式，站式和蹲式等等。我先从背心引真气运转，需凝神静气，呼吐纳，注意呼气，气顺其自然。”

说罢何落踏上榻，在辛潇身后坐定，开始助她运转真气。

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