杨靖从七月七日，也就是上周六的凌晨发出了第一个健身视频，然后每天他都会雷打不动地更新一个健身视频，到七月十一日，星期三一早，他的第五个视频也更新了出来。

当然，这五个视频从内容上看，区别不会太大，杨靖就是节选了自己每天晚上健身时候练tabata的那大半个小时的视频剪辑了发出来。

可能内容上唯一的区别就是他每天练的tabata动作不一定相同，像上一次，杨靖就练了大家都比较熟悉的波比跳、体转仰卧起坐，等等，而这一次，杨靖又加大力度，“玩”了一些深度虐腹的动作。

这些，在他还不是肌肉男，肚子还只是一块隆起的大肉时候，给观众们的冲击力还是很震撼的！

像之前那位网红教练“谢宝庆”就忍不住转发了杨靖的视频，声称他非常看好杨靖的减肥效果，夸奖杨靖是非常有毅力的健身减肥up主。

他的转发，比他的评论更有效果，才一个上午功夫，杨靖在小破站上的粉丝数量就涨了将近一万！

当然，“谢宝庆”没有转发之前，杨靖的视频就已经吸引了不少健身爱好者的关注，粉丝数量、视频播放量都在稳步上涨中。

因为多了一些喜欢看健身视频的观众，评论区里也不再是清一水地要求沥青哥回去搬砖的言论了，甚至除了一些赞叹或者质疑的声音以外，一些比较有帮助的建议也出现在了杨靖的眼里。

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