“简单的说，你现在是极限状态，而不是日常状态”。

子鱼代替系统解释道：“如果没有我为你量身定做早餐，而是你自己随意选择，那你的体能储备最多坚持一上午。中午还没有得到科学补充的话，下午你就会晕倒的。”

老秦郁闷，听小姐姐的意思，他就像在走钢丝，一边是精确的营养补充，另一边是恰到好处的身体锻炼，中间才是他的恢复和成长。

他自我感觉走的稳稳当当，好像比普通人还快，殊不知，别人是在宽阔的路上走着，走歪几步也没事儿，他要是没有子鱼，来阵风就能吹垮。

所以系统才判定他只是恢复了原身在车祸前的健康状态，距离成年的汉族健康男性还有差距。

四个字儿，基础太差！

“其实你已经做的很好啦。”子鱼开解他：

“现在多数人都处于亚健康状态，白天工作，晚上玩电脑玩手机看电视，肯下功夫吃苦流汗、锻炼身体的只是少数，不要觉得成年汉族健康男性的平均水平很低哦。”

这倒也是。

老秦上辈子见着不少这样的：突然有天来了兴致，于是去健身房办了张年卡，前三天每天都去，过了一个周末就变成一周一次了，再过一个月连自己都忘了办过这张卡了。

他还记得有个朋友，某天微信头像改了，叫“不瘦二十斤不换头像”，之后在朋友圈里狂刷了七天的健身房照片，时不时的还转发别人的心得体会。七天过后，朋友圈的内容又回到了各种美食上，微信头像不知道什么时候换完了……

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